Najnowsze wieści:
24/01/2024
Warsztaty AUTOTERAPIA
22 czerwca 2024 odbędzie się druga edycja warsztatów AUTOTERAPIA
Warsztat Autoterapia składa się z cyklu kilku trzygodzinnych warsztatów dedykowanych zdobyciu umiejętności oraz narzędzi samodzielnego rozwiązywania problemów, których źródłem zazwyczaj są zakorzenione w naszej przeszłości (głównie dzieciństwie) nawyki mentalne oraz behawioralne. To rodzaj nabytych lub wykształconych programów, które na różnym etapie naszego życie odzwierciedlali reaktywną potrzebę ochrony pochodzącą z mechanizmów obronnych, którą stosowaliśmy do obsługi bieżących, zazwyczaj traumatycznych lub dyskomfortowych sytuacji, zdarzeń czy interakcji z innymi. Większość z nich charakteryzuje się tym, że o ile były uzasadnione i często skuteczne we wczesnych etapach naszego życie, o tyle, kiedy źródłowe sytuacje czy konteksty środowiskowe już nas nie dotyczą wciąż automatycznie się nimi posługujemy, co w większości przypadków uprzykrza czy utrudnia nam życie. Te nieaktualne strategie często pozostają ukryte w naszej nieświadomości, działają z zaskoczenia często wywołując nieracjonalne zachowania, które nie przystają do naszej obecne rzeczywistości. Rolą warsztatu Autoterapia jest po pierwsze wykształcenie umiejętności uświadamianie sobie tych często automatycznych i nawykowych zachowań oraz zdobycie skutecznych narzędzi do samodzielnej pracy mającej na celu ich eliminację lub też na tyle osłabienie ich siły, by przestały odgrywać znaczącą rolę w naszym dorosłym życiu."
Kolejna edycja warsztatów “Autoterapia”
Ze względu na ogromne zainteresowanie warsztatami ponownie witamy na stronie warsztatów „Autoterapia”, gdzie zapraszamy Ciebie do głębokiej podróży w głąb swojej duszy, w poszukiwaniu wewnętrznej harmonii i równowagi.
Nasze warsztaty łączą w sobie wiedzę z dziedziny socjologii z praktycznymi technikami rozwoju osobistego, pomagając uczestnikom lepiej zrozumieć siebie, swoje relacje z innymi oraz odnaleźć drogę do autentycznego szczęścia.Czym jest Autoterapia? Autoterapia to proces odkrywania i leczenia własnych emocji, traum i wyzwań życiowych. Podczas naszych warsztatów skupimy się na technikach samoświadomości, empatii oraz zdolności do budowania zdrowych relacji z samym sobą i innymi. Naszym celem jest pomoc uczestnikom w znalezieniu wewnętrznej siły i pokonaniu przeszkód, które blokują ich rozwój.Co Oferujemy?
• Socjologiczne Zrozumienie Siebie: Odkryj, jak społeczne i kulturowe czynniki kształtują Twoją tożsamość i jak możesz wykorzystać tę wiedzę do swojego rozwoju osobistego.
• Techniki Autoterapii: Naucz się praktycznych technik autoterapii, które pomogą Tobie zrozumieć i akceptować swoje emocje, a także radzić sobie ze stresem i negatywnymi myślami.
• Budowanie Zdrowych Relacji: Zdobądź umiejętności budowania głębokich i satysfakcjonujących relacji z innymi, bazujących na empatii, szacunku i wzajemnym zrozumieniu.
• Praktyczne Ćwiczenia: Przeżyj praktyczne ćwiczenia i medytacje, które pomogą Tobie wejść w kontakt ze swoimi emocjami i uczuciami, oraz nauczą Ciebie technik radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Dla Kogo Są Te Warsztaty?Warsztaty „Autoterapia” są dedykowane każdemu, kto pragnie lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje z innymi. Niezależnie od tego, czy jesteś studentem, profesjonalistą, czy osobą poszukującą głębszego sensu życia,
30/06/2023
Autoterapia
Już wkrótce pierwszy całodniowy wykład z Jarosławem Gibasem - więcej informacji oraz plan wykładu pojawi się na dniach.
05/06/2023
Inteligencja emocjonalna
Chcielibyśmy poinformować Cię o naszych planowanych kursach dotyczących tego fascynującego tematu.
Kursy z inteligencji emocjonalnej mają na celu pomóc uczestnikom w rozwinięciu umiejętności zarządzania emocjami, rozumienia własnych uczuć oraz skutecznej komunikacji i relacji z innymi. Nasze szkolenia są oparte na najnowszych badaniach i praktykach związanych z inteligencją emocjonalną, zapewniając uczestnikom wartościową wiedzę i praktyczne narzędzia do osiągania sukcesów zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Podczas naszych kursów uczestnicy będą mieli okazję:
Zrozumieć podstawy inteligencji emocjonalnej: Nauczymy Cię o różnych składnikach inteligencji emocjonalnej, takich jak świadomość siebie, zarządzanie emocjami, empatia i umiejętność budowania relacji. Będziesz miał/a okazję zgłębić te zagadnienia i zrozumieć, jak wpływają one na Twój rozwój osobisty.
Rozpoznać i zarządzać własnymi emocjami: Nauczymy Cię technik samoświadomości, które pomogą Ci lepiej rozpoznawać i zrozumieć swoje własne emocje. Dowiesz się, jak skutecznie zarządzać emocjami w różnych sytuacjach i jak wpływać na swoje samopoczucie.
Rozwijać empatię i umiejętność budowania relacji: W trakcie kursu będziemy pracować nad rozwojem empatii i umiejętności budowania pozytywnych relacji z innymi. Nauczysz się słuchać i rozumieć innych, budować zaufanie i komunikować się w sposób efektywny.
Zastosować inteligencję emocjonalną w pracy i życiu codziennym: Nasze szkolenia skupiają się na praktycznych zastosowaniach inteligencji emocjonalnej w różnych obszarach życia. Będziesz miał/a możliwość uczenia się konkretnych strategii i narzędzi, które pomogą Ci zwiększyć swoją efektywność zawodową, zarządzać stresem i konfliktami oraz budować satysfakcjonujące relacje.
Tworzyć plan rozwoju osobistego: Na zakończenie kursu pomożemy Ci opracować indywidualny plan rozwoju osobistego, który pozwoli Ci kontynuować rozwijanie inteligencji emocjonalnej po zakończeniu szkolenia. Będziesz mieć konkretne cele i narzędzia, które pomogą Ci stale doskonalić swoje umiejętności
21/05/2023
Samodyscyplina
Już wkrótce spotkania z ekspertami z zakresu samodyscypliny. Jeśli pragniesz doskonalić swoje umiejętności w zarządzaniu czasem, realizacji celów i utrzymaniu systematyczności, to nasze spotkania są stworzone dla Ciebie.
Spotkania z ekspertami z zakresu samodyscypliny oferują nie tylko wiedzę teoretyczną, ale również praktyczne wskazówki i strategie, które pomogą Ci w osiąganiu sukcesu osobistego i zawodowego. Nasi eksperci to doświadczeni profesjonaliści, którzy posiadają szeroką wiedzę i praktyczne doświadczenie w dziedzinie samodyscypliny.
Podczas naszych spotkań będziesz miał/a możliwość:
Poznania kluczowych aspektów samodyscypliny: Nasi eksperci przedstawią Ci fundamentalne zasady i pojęcia związane z samodyscypliną. Będziesz miał/a szansę zrozumieć, jak samodyscyplina wpływa na Twoje życie i jakie korzyści płyną z jej posiadania.
Zidentyfikowania swoich celów: Eksperci pomogą Ci zidentyfikować i sprecyzować Twoje cele. Nauczysz się, jak wybrać cele odpowiednie dla Ciebie, które będą motywować Cię do działania i przyczynią się do Twojego sukcesu.
Opracowania planu działania: Nasze spotkania będą skupiać się na tworzeniu konkretnych planów działania, które pozwolą Ci osiągnąć Twoje cele. Eksperci udzielą Ci praktycznych wskazówek dotyczących organizacji czasu, priorytetów oraz skutecznej realizacji zadań.
Rozwijania nawyków samodyscypliny: Spotkania będą poświęcone rozwijaniu i utrwalaniu nawyków samodyscypliny. Nasi eksperci podzielą się z Tobą skutecznymi strategiami, które pomogą Ci utrzymać motywację i skupienie w dążeniu do celu.
Rozwiązywania wyzwań i przeszkód: Spotkania z ekspertami będą okazją do omówienia i rozwiązania trudności, z jakimi możesz się spotkać podczas dążenia do samodyscypliny. Będziesz miał/a możliwość skonsultowania się z ekspertami i uzyskania wsparcia w pokonywaniu przeszkód.
Nasze spotkania z ekspertami z zakresu samodyscypliny są interaktywne i angażujące. Dają możliwość dzielenia się doświadczeniami, zadawania pytań i uzyskiwania konkretnych porad dostosowanych do Twoich indywidualnych potrzeb.